主題介紹
什麼是睡眠呼吸中止症？
睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea，OSA）是一種睡眠中上呼吸道反覆塌陷、導致呼吸暫停或變淺的疾病。每次呼吸中止可能持續數秒到數十秒，一個晚上可發生數十至數百次，嚴重影響睡眠品質與血氧濃度。
打呼是最常見的症狀，但並非所有打呼都代表睡眠呼吸中止症；若有懷疑，建議透過睡眠檢查確認診斷後，再決定適合的治療方式。
如何辨識
常見症狀
打呼
持續且響亮的打呼聲，尤其仰睡時更明顯
睡到一半沒呼吸
床伴觀察到呼吸突然停止，通常持續 10 秒以上
白天嗜睡
即使睡眠時間足夠，白天仍感疲倦、易打瞌睡
起床頭痛
早晨醒來時頭痛，因夜間缺氧導致
注意力不集中
記憶力下降、工作或學習效率降低
心血管風險
長期未治療與高血壓、心律不整、心血管疾病風險相關
若有以上多項症狀，建議諮詢耳鼻喉科醫師，評估是否需要進行睡眠檢查。
如何確診
睡眠檢查
居家睡眠檢查
在家配戴輕便裝置進行，監測呼吸、血氧及心跳。費用較低、無需住院，適合懷疑中重度患者的初步篩檢。
✓ 適合：初步篩檢
睡眠中心全套檢查（PSG）
在醫院睡眠中心過夜，監測腦波、眼動、肌電圖、呼吸、血氧等多項指標。診斷最為完整精確。
✓ 適合：完整診斷、複雜病例
報告判讀
AHI 睡眠呼吸中止指數
AHI（Apnea-Hypopnea Index）指每小時發生呼吸中止或呼吸變淺的次數，是判斷睡眠呼吸中止症嚴重程度的主要指標。
＜5
正常範圍
5–14
輕度
15–29
中度
≥30
重度
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